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L'aventure commence !


Tout d'abord, bienvenue sur ce blog ! je suis ravie de vous accueillir et de partager avec vous des informations, astuces, exercices qui peuvent vous être utile au quotidien, alors n'hésitez pas à me suivre régulièrement !

Mais d'abord, on refait un petit état des lieux :

Le cabinet propose des séances individuelles, collectives (famille, couple) et des groupes de parole ;

Mon approche est principalement intégrative, c'est à dire que différents champs et bases théoriques sont envisagés pour mieux adapter votre accompagnement, de manière pragmatique et respectueuse de votre singularité

La psychologie positive telle qu'élaborée par M. Seligman, et portée en France par le célèbre C. André entre autre, est la pierre angulaire à laquelle va s'associer différents courants et concepts comme celui des liens d'attachement selon J. Bowlby et la thérapie par le jeu de D. W. Winnicott.

Le concept de relation d'aide de C. Rogers et celui de résilience de B. Cyrulnik permettent une approche centrée sur la personne, en l'aidant à faire émerger ses ressources internes et à développer sa capacité à surmonter ses difficultés, dans une approche psychodynamique.

Enfin, I. Yalom et la psychologie existentielle permet de comprendre les choix de vie, les fonctionnements et dysfonctionnements qui sont générés par l’existence et son flot d'événements positifs ou négatifs, dans des domaines aussi variés que le travail, la santé ou l’éducation, mais aussi dans la vie de tous les jours, qui peut inclure les loisirs, la vie familiale, amicale et communautaire. C'est pourquoi ce concept est aussi une grande inspiration, qui motive et alimente l'accompagnement et le soutien qui vous sont apportés.

Maladies Chroniques : Inspiré par l'éducation thérapeutique du patient telle qu'établie par l'HAS (Haute Autorité de Santé) et agrémenté d'outils concrets issus des TCC notamment et faisant appel à la neurophysiologie, l'accompagnement des personnes souffrants de maladies chroniques permet de les aider à mieux gérer leur pathologie et la douleur au quotidien (sans pour autant se substituer à un traitement médical).

Psychosomatique : les symptômes d'ordre physique trouvent parfois leur origine ou au moins en partie liée à l'état psychique. Un accompagnement spécifique peut vous aider à surmonter ces troubles et retrouver un mieux-être considérable par la compréhension des processus psychiques découlant d'évènements ou de situations définis subjectivement comme traumatiques et/ou envahissants.

L'accompagnement et le soutien proposé se base sur une relation active et dynamique, utilisant des outils concrets (questionnaires et échelles scientifiques, jeux de cartes pour enfants et adultes, exercices, livret d'accompagnement, carnet de bord, jouets pour enfants à visés thérapeutique, etc.)

vous pourrez également être initié au Training Autogène de Schultz, méthode de relaxation basée sur l'auto-hypnose ayant fait ses preuves, notamment dans la gestion de la douleur, mais aussi du stress et de l'anxiété.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

Stress, angoisse, anxiété, mal-être

Estime de soi, manque de confiance en soi

Violences psychologiques

Maladie chroniques, somatiques

Difficultés relationnelles (famille, travail, amical)

Troubles Comportementaux

Accompagnement existentiel (sens de la vie et du travail, projet de réorientation professionnelle, bilan de compétences, etc.)

Quels bénéfices ?

Par tous ces outils concrets et adaptés, l'accompagnement et le soutien proposés apportent un meilleur équilibre et un mieux-être, pour soi d'abord, avec une répercussion positive sur l'entourage. La compréhension de son fonctionnement et des ses comportements conduit à mettre en place des ajustements favorables à une meilleure qualité de vie dans tous les domaines.

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